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如何活到100岁？

2007知识堂最火爆活动进行中..小奖天天有;大奖CECT手机

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图解：1．别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！ 2．别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的时侯，问问自己：“我真的需要吃那么多吗？”如果回答是“不”，就需要减少食物的分量。...查看详细>> 更多惹火图片>>
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