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| 图解： 营养师 每周一份健康甜品 每周进食一份健康甜品为上限，建议选加入较多新鲜水果，以及选择干豆、根茎类蔬菜和高纤维五谷类制作的甜品，可以增加纤维素和饱腹感，吃甜品时也可要求糖水或糖浆另上，便于自己把握热量。 酷爱甜品的香港市民对甜品的观念够健康吗？港台网站进行了半个月的调查，访问1954名网友。调查发现，约四成半市民的认知和营养师的评判相同，大部分都认为中式甜品比西式更健康。但港人喜欢的“杨枝甘露”虽然被50位网友选为“理想情人”，然而营养师分析显示，它位列不健康甜品第9位。 甜品自助餐在香港备受欢迎，但根据两名女士体验品尝，再委托营养师分析热量，发现吃一顿自助甜品已含1963卡路里热量。... |
